こんにちは、平松です。

あなたの腰痛は良くなっていっていますか？

最近、膝痛改善の目的でパーソナルトレーニングを始められたお客様が、

「平松さん、痛くていつもここからここまで湿布を貼っているんですが、痛みが良くならないんです！？」

って言われました。

私の返答は、

「湿布で効果がないなら、温めたらどうですか？」

湿布の代わりに使い捨てカイロを貼ることをアドバイスしました。

結果は、

太ももの裏から膝にかけてのうずくような痛みが無くなったとの事です。

引いて駄目なら押してみる。

効果のない同じことをず～っとやられていませんか？

時間、労力、お金の無駄です。

そして、時間と共に悪化していくこともありますよ。

しばらく続け効果がなければ、他の事をやりましょう！

うづくような痛みが無くなったのは、カイロの効果だけでなく私のパーソナルトレー二ングサポートの効果もあるはずです^^;

そして、適当に温めること、カイロを貼ることをアドバイスした訳ではありませんよ。

色々な事を試してみましょう。