こんにちは、平松です。

痛みの改善の相談に来られた方に、

「いつ頃から、痛いですか？」

と聞くと、半年、年単位で応えられる人が多いです。

また、仕事、日常生活、趣味のスポーツなどに、支障が出るよう様になったのは最近の方でも、いつから違和感を感じたか聞くと、同じように、半年、年単位での回答が多いですね。

これが、車だったらどうですか？

少し異常音がしたら、点検に行きませんか？

長くとも十数年で買い替えるのにですよ。

自分の身体は、買い替えることはできません。

今の医学では、部品交換は一部できるようになりましたが^^;

違和感の段階で、将来悪くならない為にとトレーニングする方が、痛みが出て、仕方なしにやるより、お金、時間、努力すべてが少なくて済みます。

そして、痛みを我慢する時間も少なくて済みます。

無理をせず、早め早めのメンテナンスをお勧めします。

また、整形外科、整骨院などの治療院に行ってから、相談に来られる人が多いので時間がたっているのかもしれませんが・・・・

早く始めれば、少ない時間、お金、労力で腰痛、膝痛、肩こりは良くなります^^