こんにちは、平松です。

パーソナルトレーニング後、立ってもらった時のお客様の感想です。



もちろん、一回のパーソナルトレーニングで３ｋｇも体重が落ちることありません。

パーソナルトレーニングでやっていることは、からだのバランスを整える。

弾力のある筋肉にする為にからだを動かす。

脚の捻じれが取れれば、脚は細くなります。

姿勢が良くなれば、スリムに見えます。

弾力のある筋肉に近づけば、メリハリのあるからだに近づきます。

肩こり、腰痛なども改善します。

からだが軽く、動くのが楽になります。

自然と運動量が増え、基礎代謝やその他の消費カロリーも増えます。

食事制限をする前に、しんどい運動をする前に、からだのバランス、姿勢の歪みを直しましょう。

筋肉を本来の弾力のある状態に戻しましょう。

そこからスターです。

そうすれば、あなたも、メリハリのある魅力的なからだになれるはずです^^