こんにちは、平松です。

いつも気になっている膝の痛みをあなたも、忘れることが出来ます。

朝起きた時に、今日の膝の調子はどうかな？

ソファーから立ち上がる時に、なるべく痛みが出ない様に。

階段を上り下りする時は、一段ずつそろりそろり。

人間の体は構造上、動く方向が決まっています。

それを無視して動かしていれば、段々とストレスを受けある時点を超えると、痛みが出ます。

まずは、自然な理に叶った歩き方、立ち上がり方、体の使い方を覚えます。



そして、それを繰り返していれば、必要な所に必要な筋力がつきます。

そうすれば、あなたの膝痛も良くなりますよ。

あなたより、ちょっと先に膝痛改善を始められた私のお客様の一例です。

「気が付いたら歌番組を見て勝手に踊ってました^^」

「私、この二週間膝の装具（サポーター）を付けていないんです」

あきらめず、あなたにも膝の痛みを忘れてほしいと思います。