こんにちは、平松です。

私のお客様の中には、腰痛、肩痛など、悪い所が出ると、パーソナルトレーニングを受けに来られる人がいます。

そして、身体調整をして改善すると

「悪くなったらまた、連絡するわ」

と言われます。



身体調整をして、その時は改善しても、良い状態をキープする努力、痛みが出た原因（間違った体の使い方、姿勢、衰えた能力など）の改善をしなければ、また同じことを繰り返します。

痛みが出る間隔も短くなるでしょう。

今まで問題の無かった所からも痛みが出るようになるかもしれませんね。

例えば、腰痛が起きると、体の深層部にある、小さな脊柱を安定させる為によく働く筋肉が委縮することがわかっています。

また、委縮したから脊柱を安定させることができず、腰痛が起こります。

なので、痛みが改善、その場では感じなくなったから、OKではありません。

根本改善する為には、トレーニングが必要になる場合がほとんどです。

そして、あなたには、腰痛、肩こり、膝痛の対処療法ではなく根本改善を目指して欲しいと思います。

対処療法で、ごまかしているうちにだんだんと症状は酷くなります。

使わない能力は衰えます。

歳と共に衰える能力もあります。

また、痛みが出る前の状態が、あなたの最高の状態ではないでしょう。

あなたは、腰痛、肩こり、膝痛を繰り返していませんか？

風邪をひいたので、風邪薬を呑むというような対処療法ではなく、そろそろ根本改善を目指しませんか？