こんにちは、平松です。

歩き方が悪くて痛い膝も良くなります。

突発的な事故で痛める以外は、膝痛の原因は、歩き方にあります。



人間の関節は、構造上動かせる動きが決まっています。

が、少し遊びがありますので、その動きを逸脱しても動かすことができます。

自然な関節の動きを逸脱して動かし続ければ、痛みが出ます。

繰り返し同じ場所に負荷を掛けています。

そして、痛みを無視し続ければ壊れます。

この様な膝痛の改善は、安静にしていても良くなりません。

当たり前ですよね。

膝の痛みの原因が、歩き方にあるのに、その悪い歩き方を改善していないのですから。

あなたの膝痛の原因は、その悪い歩き方ではありませんか？

そうだと思う方は、歩き方を改善しましょう。

自分で正しい歩き方に改善できなければ、出来る人に教えてもらいましょう。