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健康・からだ

堺市パーソナルトレーニング、肩がこると吐き気、片頭痛が出る肩こりも改善します。

こんにちは、平松です。

肩がこると吐き気、片頭痛が出る肩こりも改善します。

肩こりの原因は、肩がこる姿勢。

そして、精神的なストレス。

ストレスは万病の元です。

肩がこる姿勢は、首、肩、背中にかけての筋肉に、ずっと負荷を掛けます。

説明しなくとも、どんな姿勢かは、頭に浮かびますよね。



ずっと負荷が掛け続けると、それらの筋肉は、硬くなります。

硬くなった筋肉の血流は、悪くなります。

頭への血流も悪くなります。

このままだと、体が危険なので血管を開いて血流不足を補おうとする。

頭の中で血管が拡がり、拍動に合わせて周囲の神経に刺激が伝わって偏頭痛が起こります。

よって、肩がこる姿勢を直してやれば、肩こりは良くなります。

この様な理由で起こる偏頭痛も改善します。

逆にいえば、肩がこる姿勢を直さず、マッサージを受ける、鍼治療を行ってもまた、肩がこるということですね。

平松のパーソナルトレーニングではこんなことをしています。

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