こんにちは、平松です。

ちょっとしたことを意識するだけで、脚は細くなります。

前回のパーソナルトレーニングで、このお客様の脚の捻じれを修正しました。

お客様には、股関節を内側に捻じっている、絞っていることを認識してもらいました。

 

多くの女性が、この様にからだを使っています。



股関節を内側に捻じっていっれば、太ももの筋肉は捻じれます。

正面から見ると横に広がって太く見えます。

お尻の横だけが、ぽっこり出ます。

これを自然な位置に、自然な使い方に直せば、それだけで脚は細く見えます。

お尻も引き締まり、小さくなりますよ。

今回、パーソナルトレーニングの前に、このお客様の後ろ姿を見たときに感じました。

脚が細くなっている。

お尻が小さくなっている。

そのことをお客様に伝えると、

「平松さんに言われてから、今日までずっと股関節を内側に捻じらない様に意識してました^^」

って、言われました。

あなたの脚が太く見える原因、お尻が大きく見える原因も脚の捻じれではありませんか？

もしこのことが原因なら、脚の捻じれを直しましょう。

それだけで、脚が細く見えます。

お尻が小さくなりますよ。

残念ながら、脂肪が無くなったからではありません^^;