こんにちは、平松です。

運動、トレーニングしなくてはと思っも継続できない人は、こんな体験をしたら、楽に続けられるようになるのではないでしょうか。

あなたは、運動、トレーニングをして、良い結果を出したことがありますか？

腰痛を治したいと、ストレッチをして、腰痛が治った。

膝が痛いので、脚のトレーニングをして、膝痛が無くなった。

ウォーキングをして、減量できた。

どうですか？



運動、トレーニングが、継続できない人の多くは、こんな成功体験がない人が多いのではないでしょうか。

運動、トレーニングを日常生活の一部にされている人の多くは、こうなっています。

良い結果が出ているので運動、トレーニングを続けている。

運動、トレーニングをやめると、悪い影響が出るので続けている。

運動、トレーニングをやりたい、やらないといけないと思っているが継続できない人は、まず成功体験が必要なのではないでしょうか。

これを続ければ、腰痛が改善する、膝の痛み無く歩ける、ナイスバディになる、仕事が出来るようになると思えたなら続きやすいのかと。

あなたがやっている仕事、毎日の料理、趣味のゴルフと同じで、運動、トレーニングも適当にやれば効果が出るというものではありません。

何も考えず、適当にやってませんか？

スポーツクラブに入会すれば、欲しい結果が出ると思っていませんか？

どうすれば、腰痛が治る、膝の痛みが改善する、メリハリのある引き締まったからだになるかを調べてから運動、トレーニングを始めましょう。

調べるのが、めんどくさい。

調べてやってみたが効果が出ない。

一人ではできない。

という人は、平松の体験パーソナルトレーニングでもどうぞ。

正しく、運動、トレーニングを続ければ、欲しい結果が手に入ると感じて頂けると思います^^

これを続ければ、良い結果が得られると思えば、運動、トレーニングも楽に継続できます。