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堺市膝痛改善。正しくトレーニングしていけば、あなたも手放せなかった膝の装具(サポーター)が手放せます。
こんにちは、平松です。
正しくトレーニングしていけば、あなたも手放せなかった膝の装具(サポーター)が手放せます。
膝痛改善でパーソナルトレーニングサポートを受けられているお客様です。
「私、この二週間膝の装具(サポーター)を付けていないんです」
「先日、娘と出かけた時に、娘に装具はどうしたの?と聞かれて、そう言えば装具どうしたかな?」
「娘に言われるまで、装具の存在を忘れてたんです」
「今までなら、外出する時は、装具が無いと不安で、忘れた時はわざわざ取りに帰っていました」
「うれしいです」
私もこの方の装具を見させてもらったことがあります。
病院で買ったもので、大きくしっかりしたものでした。
重量もそれなりにありました。
この方は、両膝に着けられていましたので、持ち歩くとなると相当大変だったと思います。
意図的にサポーターを付けない様にしていたのではなく、存在を忘れていた。
膝の調子、脚の調子が良くなっていっている証拠ですよね。
![](https://hiramatsushingo.com/wp-content/uploads/2019/03/ART_5657.jpg)
人間の体、関節は動かせる方向、動かし方が決まっています。
それを無視して動かしていれば痛みが発生します。
そして、痛みまで無視して動かし続ければ、壊れます。
この方は、壊れかけていました。
病院での診断は、壊れているので、手術が必要というものでした。
まずは、正常な動かし方、体の使い方を覚え直しましょう。
その後、必要なら負荷を掛けて行き筋肉などの能力をアップさせます。
あなたも、うっとおしいサポーターを手放すことができますよ^^
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「うれしいです」
私もこの方の装具を見させてもらったことがあります。
病院で買ったもので、大きくしっかりしたものでした。
重量もそれなりにありました。
この方は、両膝に着けられていましたので、持ち歩くとなると相当大変だったと思います。
意図的にサポーターを付けない様にしていたのではなく、存在を忘れていた。
膝の調子、脚の調子が良くなっていっている証拠ですよね。
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人間の体、関節は動かせる方向、動かし方が決まっています。
それを無視して動かしていれば痛みが発生します。
そして、痛みまで無視して動かし続ければ、壊れます。
この方は、壊れかけていました。
病院での診断は、壊れているので、手術が必要というものでした。
まずは、正常な動かし方、体の使い方を覚え直しましょう。
その後、必要なら負荷を掛けて行き筋肉などの能力をアップさせます。
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