こんにちは、平松です。

整骨院に通ってもなかなか治らなかった腰痛が、嘘のように無くなりました。

からだのバランスを整え、正しいからだの使い方を覚えましょう。



腰痛改善目的で、パーソナルトレーニングを受けられているお客様から感想を頂きました。

このお客様は、骨盤周り、腰、股関節とカチカチでした。

動く範囲の大きさを求める前に、まずは、動かせる範囲が小さくてもその範囲でスムーズに動かせるようにを目指しました。

もちろん、左右差無く。

その結果、動く範囲も大きくなります。

それを、行いながら筋肉は、弾力のある状態に戻していきます。

腰痛が改善されれば、ちょっと無理をしても大丈夫なからだに。

少しづつ、パフォーマンスが上がる様に、パーソナルトレーニングを行っています。

腰痛があるので整骨院に行くことは、悪くありません。

この方の様に、整骨院に行っても、なかなか腰痛が治らないというのであれば、他のアプローチも考えましょう。

あなたにも、痛みのない快適なからだを手に入れてほしいと思います^^