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パーソナルトレーニング事例

堺市パーソナルトレーニング、常に身体に力が入っていませんか?



こんにちは、平松です。

40代男性の方から、からだの歪みが気になるということで、相談を受けました。

自然に立ってもらうと、左右で肩の高さが違い、左右の足のつま先の向きも違います。

骨盤の高さが違い、からだの捻じれもありました。

左右を比べたりすれば、上記の様になりますが、ぱっとみて気になったことは、全身に緊張を感じました。

良くトレーニングをされているようで、筋肉も発達しています。

まず、仙腸関節の調整をすると、下半身から腰にかけてはよくなりました。

つま先の向きも揃い、左右の脚の体重の乗り方もよくなりました。

私が、どうですか?と聞く前にお客様が変化を感じられたようで、

「あっ!!」

と声を出されました。

その後、全身の緊張をとるよう、身体調整を行いました。

立って、調整前と調整後の感覚の違いを感じてもらい、

日頃、如何に無意識に全身に力が入っているか?

緊張しているか?

をお話しさせていただきました。

気になる、歪みもほぼ改善し、からだも軽く、動きもスムースになったことを感じて頂けました。

知らず知らずのうちに、からだに力が入っている人ほんと多いですね。

極端な言い方ですが、ずっと「空気イス」している状態になっているかもしれませんよ^^;

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