2015年4月14日 / 最終更新日 : 2017年12月13日 平松 信吾 健康・からだに関するお話 将来、自分の脚で歩けなくなるのが一番怖い人へ！ ● 将来、自分の脚で歩けなくなるのが一番怖い人へ！ こんにちは、平松です。 スポーツクラブなどで、年配の方とお […]
2015年4月13日 / 最終更新日 : 2015年4月13日 平松 信吾 堺市パーソナルトレーナー平松の独り言 腰痛、膝や股関節、肩の痛みのせいで好きな趣味をあきらめている人へ。 ● 腰痛、膝や股関節、肩の痛みのせいで好きな趣味をあきらめている人へ。 こんにちは、平松です。 久々に週末の大 […]
2015年4月10日 / 最終更新日 : 2015年4月10日 平松 信吾 健康・からだに関するお話 一番の「まさか」対策。 ● 一番の「まさか」対策。 こんにちは、平松です。 人生には、三つのさかがあります。 「上りざか」 「下りざか […]
2015年4月8日 / 最終更新日 : 2015年4月8日 平松 信吾 堺市パーソナルトレーニング事例 「やろうかなぁ。」「やらないといけないなぁ。」こんな事を考え、悩む時間が勿体ないと言う人へ。 ● 「やろうかなぁ。」「やらないといけないなぁ。」こんな事を考え、悩む時間が勿体ないと言う人へ。 こんにちは、 […]
2015年4月7日 / 最終更新日 : 2015年4月7日 平松 信吾 堺市パーソナルトレーニング お客様の声 「身体を引き締めながら痩せられたのはこの方のおかげ。肩こりも劇的に改善しました。」 ● 「身体を引き締めながら痩せられたのはこの方のおかげ。肩こりも劇的に改善しました。」 こんにちは、平松です。 […]
2015年4月6日 / 最終更新日 : 2015年4月6日 平松 信吾 歪み・痛み・腰痛・肩凝り改善 腰痛、肩凝りの改善に重要な、簡単な体の緊張を取る方法。 ● 腰痛、肩凝りの改善に重要な、簡単な体の緊張を取る方法。 こんにちは、平松です。 前回の記事で、腰痛、肩こり […]
2015年4月3日 / 最終更新日 : 2016年10月18日 平松 信吾 歪み・痛み・腰痛・肩凝り改善 腰痛、肩こり、膝イタを抱えているなら、まずは全身リラックスした状態にしましょう。 ● 腰痛、肩こり、膝イタを抱えているなら、まずは全身リラックスした状態にしましょう。 こんにちは、平松です。 […]
2015年4月2日 / 最終更新日 : 2015年4月2日 平松 信吾 堺市パーソナルトレーナー平松の独り言 新年度2日目。仕事をするということは、そんなに甘いものではない！ ● 新年度2日目。仕事をするということは、そんなに甘いものではない！ こんにちは、平松です。 新年度がスタート […]
2015年4月1日 / 最終更新日 : 2015年4月1日 平松 信吾 堺市パーソナルトレーナー平松の独り言 なかなか行動できない方、4月1日のパワーを利用しましょう！ ● なかなか行動できない方、4月1日のパワーを利用しましょう！ こんにちは、平松です。 今日から、４月です。 […]
2015年3月30日 / 最終更新日 : 2015年3月30日 平松 信吾 堺市パーソナルトレーナー平松の独り言 運動、トレーニングだけ見よう見まねで上手くいく。そんなはずはありませんよね！ ● 運動、トレーニングだけ見よう見まねで上手くいく。そんなはずはありませんよね！ こんにちは、平松です。 大阪 […]
2015年3月28日 / 最終更新日 : 2015年4月1日 平松 信吾 歪み・痛み・腰痛・肩凝り改善 腰痛、肩こりを改善する為には、○○を良くしなければなりません。 ● 腰痛、肩こりを改善する為には、○○を良くしなければなりません。 こんにちは、平松です。 腰痛、肩こりを改善 […]
2015年3月26日 / 最終更新日 : 2015年3月26日 平松 信吾 歪み・痛み・腰痛・肩凝り改善 こんな姿勢の方で、腰痛、肩こり、膝痛がある方がまずする事。 ● こんな姿勢の方で、腰痛、肩こり、膝痛がある方がまずする事。 こんにちは、平松です。 こんな姿勢の方が、スポ […]
2015年3月25日 / 最終更新日 : 2015年3月25日 平松 信吾 堺市パーソナルトレーナー平松の独り言 腰痛、膝痛や股関節痛など運動の妨げになる体の痛みがある方は、認知症になるリスクが高い！？ ● 腰痛、膝痛や股関節痛など運動の妨げになる体の痛みがある方は、認知症になるリスクが高い！？ こんにちは、平松 […]
2015年3月23日 / 最終更新日 : 2015年3月23日 平松 信吾 歪み・痛み・腰痛・肩凝り改善 筋肉の凝り、張りをとり正常な状態に戻すには、気持ち良い「快」の刺激を与えることが大切です。 ● 筋肉の凝り、張りをとり正常な状態に戻すには、気持ち良い「快」の刺激を与えることが大切です。 こんにちは、平 […]
2015年3月18日 / 最終更新日 : 2015年3月19日 平松 信吾 歪み・痛み・腰痛・肩凝り改善 スポーツをやっていて、肩の痛みが出た。まずどうするか？ ● スポーツをやっていて、肩の痛みが出た。まずどうするか？ こんにちは、平松です。 私は、肩の痛 […]
