堺パーソナルトレーニング「あの後、魔法の様に腕のだるさが無くなりました^^」

● 堺パーソナルトレーニング「あの後、魔法の様に腕のだるさが無くなりました^^」

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こんにちは、平松です。

「平松さん、あの後魔法の様に腕のだるさが無くなりました^^」

最近、右肩から手までおもだるいと言われたお客様です。

その日は、パーソナルトレーニングの内容を変更して、肩、腕のだるさを取る内容にしました。

そして、今回のパーソナルトレーニング前に上記感想を言われました。

良い結果が出て良かったです。

私は、治療家でももちろんドクターでもありません。

トレーニング指導者です。

トレーニング指導者としてできることは、正常でないところを正常な状態に直すことです。

首を見ると、少し捻じれがあったので捻じれを調整。

その後、深呼吸を繰り返してもらいながら、リンパ、血液などの体液の流れを改善する手技を行いました。

上記の事をすると関係している所は、緊張がとれ緩んでいきます。

その後は、通常のパーソナルトレーニングで行って頂いている、体操。

下半身のトレーニングでスクワット。

これだけです。

からだの歪みは、特定の部位へのストレスを溜める原因、体液の循環、神経の不調の原因になります。

いつもスッキリしない、気だるい感じがする方、呼吸が浅くなっていませんか?

体液(血液、リンパなど)の流れが、悪い気がしませんか?

しっかり酸素を体に取り込む、体液(血液、リンパなど)の循環を改善するだけで、体の調子がよくなり、楽しい毎日が送れるかもしれませんよー