マラソン大会出場。ビールなんか控えても、意味が無いですよ~

● マラソン大会出場。ビールなんか控えても、意味が無いですよ~

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こんにちは、平松です。

来年、マラソン大会に出るお客様が、

「平松さん、私、大会までビールを控えます!」

と、力強く誓ってくれました。

それに対して私はこんな風に答えました。

お客様は、苦笑いです。

「ビールなんか控えても、意味が無いですよ~」

「我慢せずに飲んで、走る距離、時間を増やしましょう」

大会まで、ビールを控える。

それぐらいの意気込み、気持ちで準備する。

それは、良い事だと思います。

ですが、体調を崩すほど、ビールを飲んでいるわけではない、ビールを我慢しても走るパフォーマンスはあがりません。

たまには、ストレス解消にも美味しくビールを飲んで、走るパフォーマンスをアップする努力を増やすことが大切です。

努力しているが、なかなか結果が出ていない人、それは本当に必要な努力ですか?

意味の無い努力を続けても、効果は出ませんよ~。

これは、別にトレーニングに限ったことでは、無いですよね^^