堺パーソナルトレーニング「お客様が寝られました」
● 堺パーソナルトレーニング「お客様が寝られました」
こんにちは、平松です。
パーソナルトレーニングが終了の合図として私が、
「お疲れ様でした」
と、声を掛けるとお客様が、
「寝そうになりました^^;」
と言って起き上がられました。
いえいえ、完全に寝られてましたね。
いつも寝そうになるので、寝ない様に耐えられてたそうです。
過去にも寝られてたことはありますが^^;
平松のパーソナルトレーニングでは、目的達成の為のトレーニングをした後に平松のパートナーストレッチング行います。
負荷を掛けた、使った体、筋肉をなるべく良い状態に調整して終了。
筋肉を緩める為には、体に心地良い、快の刺激を与える事が大切です。
頭が気持ち良いと感じれば、体、筋肉もリラックスし、緩んでくれます。
そして、眠たくなり寝ると言うことですね。
今回のお客様が寝られた、場所は静かな個室などではなくスポーツクラブ内のストレッチコーナーです^^
中には、いびきをかいて寝られる人もおられますよ。