堺市、膝痛改善。膝痛はほとんど無く走ることが出来ました。大阪マラソン完走。

こんにちは、平松です。

 

マラソンシーズン真っ只中ですね。

 

あなたは、マラソン走ってみたいって思った事ありますか?

 

私は、今まで、全く走ってみたいって思わなかったのですが、最近、走ってみてもいいかなぁ~って、ほんの少しだけ興味が出てきました。

 

マラソン初参加の60代のお客様から、

「おかげさまで、膝痛はほとんど無く走ることが出来ました」

と、大阪マラソンを無事に完走できたと連絡を頂きました。

 

こういう、結果が出ると、うれしいですね。

ちょっと、ほっとします^^;

 

 

このお客様は、膝の裏が痛いと相談に来られました。

 

整形外科では、骨、その他に異常なしと診断されたそうです。

 

骨、その他に異常が無いと言われれば、痛いところにストレスを掛けていることを改善すれば良いわけです。

 

はい、シンプルです。

 

人間のからだ、関節は構造上、楽に動かせる、数多く動かしてもストレスの掛かり難い動きが決まっています。

それを、無視して動かし続けると、ストレスが溜まるので痛みが出ます。

 

その痛みも無視し続けると、壊れます。

 

はい、これもシンプルです。

 

この方も、行ったことは、身体調整(からだのバランスを整える)をし、立ち方、歩き方、走り方などを繰り返しからだに覚えさました。

 

あなたの膝痛も、この手順を踏めば、良くなるのではないでしょうか。

 

また、楽しく走れる様になります。

膝の痛みを気にせづに、歩けるようになります。

また、趣味の山登りができます。

 

あきらめず、膝痛改善の努力をして欲しいと思います。

 

良かったら参考に、この記事も読んでみてください。

椅子から立ち上がる時、階段を上る時、膝が痛い人の解決法。

 

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