堺市、パーソナルトレーニング、整骨院で良くならなかった腰痛や肩こりが良くなりました。

こんにちは、平松です。

 

整骨院で良くならなかった腰痛や肩こりが良くなりました。

パーソナルが終わった後、身体がかるくなり気持ちもすっきりします。

 

整骨院に通っているが、腰痛がなかなか治らないと相談に来られたお客様です。

 

週に一度 パーソナルで身体を動かしています。

腰痛や肩こりがひどく、整骨院に通っていました。

治らないのでジムでパーソナルをうけて2ヶ月くらいすると腰痛や肩こりがなくなり、姿勢もよく元気になりました。

それからは、身体の調子がいいのでパーソナルを続けています。

肩・股関節・下半身など全身をバランスよくととのえる動きをしています。

パーソナルが終わった後、身体がかるくなり気持ちもすっきりします。

60代・男性

 

このお客様は頭が前に出て、肩甲骨が外に開き、肩から背中にかけて丸まり気味の姿勢をされていました。

股関節も硬く、あぐらもかきにくい状態。

 

 

頭は、ボウリング玉ほどの重さがあります。

その頭の位置が前に出ていれば、首、肩の筋肉はその頭を引っ張り支える為に常に働かなければなりません。

そして、耐えきれなくなると、肩こり、痛みが発生します。

 

股関節を動かす筋肉は、骨盤にくっついています。

お尻や太ももの筋肉などです。

 

これらの筋肉の柔軟性が低下すると、股関節を動かす時に骨盤を引っ張り、腰の筋肉に負担が掛かります。

また、負担の掛からない姿勢も保ちにくく、保つのに腰の筋肉に負担が掛かります。

そうして、腰痛が起こります。

 

パーソナルトレーニングで行ったことは、これらの不良姿勢を改善する、硬い筋肉を弾力のある正常な筋肉に戻しました。

 

腰痛、肩こりを治そうと整骨院に行くことは悪くありません。

 

このお客様が、行かれていた整骨院では、このお客様の腰痛、肩こりが治らなかったというだけです。

 

あなたの腰痛、肩こりがなかなか良くならないなら、今行っているアプローチが間違っているかもしれません。

無駄な努力になっています。

 

なぜ、腰痛、肩こりが出ているのか、もう一度原因を考えましょう。

そうして、正しく対処すれば、あなたの腰痛、肩こりも良くなるはずです^^

 

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