Simple Training(シンプルトレーニング)とは

トレーニングコーチ・パーソナルトレーナー平松信吾が運営する大阪府堺市北区百舌鳥赤畑町にある秘密基地的なパーソナルトレーニングジムです。

堺市百舌鳥駅より、徒歩5分、完全予約制です。

お客様は、腰痛、肩こり、膝痛などの痛みの改善、シェイプアップからパフォーマンスアップまで、10代~70代の人がおられます。

期間限定体験パーソナルトレーニング実施中!

きっと、からだの変化を感じて頂けるはずです。

今すぐ、お気軽にお申込み下さい。

詳しくはこちら。

 

Mission

 

イキイキと毎日を送る、人生最後まで味わいつくす人を増やす、一助となるシンプルなトレーニングサポートを提供します。

もう一度、痛みを気にせず、思いっきり動ける快適さを感じて下さい。

 

Concept

 

全身を緩める × からだのバランスを整える × トレーニングする

 

シンプル

できるだけ楽に、できるだけ簡単に、シンプルなトレーニングでお客様の目的達成をサポートします。

しんどいことを一切しないということでは、ありません。

 

根本改善

根本原因にアプローチし、痛みをとり、痛まない体へ。

正常でないところを、正常に戻します。

全身の37兆2000億個あると言われる全ての細胞の活性化を目指します。

何歳になっても痛みの無い体が正常です。

 

人間も動物

野生の動物には、太っている、腰痛、肩こり、膝痛、病気の動物は、まずいません。

人間も動物。「動く物」、今の所まだ、人間は動くことで健康が保たれる様になっています。

できるだけ自然な物を食べ、自然な理に叶った動き、自然な呼吸法を獲得します。

 

パフォーマンスアップ

1、からだのバランスを整え、2、自然な理に叶った動きを獲得し、3、身体的なコンデションをアップします。

 

シェイプアップ

数字ではなく、見た目、重視。

出るところは出て、引っ込むところは引っ込み、メリハリのある引き締まったカッコ良く、きれいなからだを目指します。

からだのバランスを整える(リンパ、血液などの体液の循環促進)、自然な呼吸法、弾力のある筋肉の獲得、からだの代謝機能をアップ。

からだの歪み、脚の捻じれなどを直す。これだけでウエストのサイズダウン、脚が細く見えます。

 

施設内

 

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