腰痛改善の為の無料7日間メール講座。実は肩凝り、膝痛、股関節の痛み改善も基本は同じです^^

● 腰痛改善の為の無料7日間メール講座。実は肩凝り、膝痛、股関節の痛み改善も基本は同じです^^

こんにちは、平松です。

厚生労働省研究班の調査で、腰痛の人は全国に推定で2800万人いることがわかった。

そして、40~60代の約4割が悩んでいる。

日本人の8割が腰痛経験者だと言われています。

こんなに多くの人にある腰痛が、自分にあっても当たり前だと思っていませんか?

私は、勉強すればするほど、「ほんの少し気を付ければ」「ほんの少し努力すれば」腰痛が改善するのに、あきらめている、無駄な努力をしている人が多いなぁと感じます。

何度も、マッサージや整骨院に通っていませんか?
(マッサージや整骨院が悪いと言っているわけではありません。)

ポイントのずれたトレーニング、ストレッチをしていませんか?

腰痛を改善するシンプルな方法があります。

その方法を無料の7日間のメール講座にしました。

医者でもなく、治療家でもない、トレーニング指導者の腰痛改善方法です。

第1回 なぜ腰痛が出るのか?
第2回 これをしなければ根本改善はありません。
第3回 「自然体」に戻す、直す。
第4回 腰痛の出にくい姿勢「自然体」で立つ。
第5回 筋肉を弾力のあるみずみずしい状態に戻す。
第6回 赤ちゃんは泣きながらこの筋肉をトレーニングしています。
第7回 ここまでやって改善しなければ、もう一つの腰痛の原因を疑う。

トレーニング指導者の平松が、お金を頂いて指導している内容です。

この腰痛改善のメール講座を読んでの感想を一つご紹介しますね。

まさに私は、読んで頂いている人に、この感想を送ってくれた方の様に感じて欲しいと思い、情報発信しています。


メール講座、ありがとうございました。

体についての知らないことがたくさんありました。

これからも、いただいたメールを読み返しながら、自分の体と向き合いたいと思います。

私自身、数年前に腰痛、肩こり、膝の痛み…と次々にいろんな不調が出てきて、年齢を考えると(1973年生まれです)まだはやいのに…なんて思ったことがありました。

医者に行ったり、マッサージに行ったりもしていました。

そんなとき、平松さんのブログに出会いました。

読ませていただくうちに、いつまでも自分の足で歩きたいし、いつまでもいろんなことを楽しみたいと、10年先、20年先、いや、それ以上先のことまでを真剣に考えるようになりました。

衝撃的だったのは、ストレスから腰痛になると知ったとき。

ストレスのない人はいないと思いますが、腰痛がひどかったときは、職場で大変だったときでした。

私は、運動経験は全くありませんでしたが、何を思ったか、5年ほど前にジムに行き始め、テニスをめ…。

テニスはいろんな事情でやめましたが、ジムは続いています。

週に1回程度ですが、運動するって楽しいと感じています。

また、ジムとは別のところですが、現在、信頼できるトレーナーさんに出会い、パーソナルも受けていす。

もうすぐ1年になります。

体調はいいです。

パーソナルを受けようと思ったのは、体に痛みなどがおこらず、いつまでもいくつになっても動ける体でいたいから。

平松さんのブログからいただいた影響は大きいと思っています。

姿勢や立ち方、歩き方などもかなり意識するようになりました。

これからも、仕事も趣味も楽しみたいと思っています。

感想…というか、自分のことばかりになりましたが、長々すみません。これからも、ブログも読ませていただきますので、よろしくお願いします。

ありがとうございました。

病院や治療院に行って良くならないからとあきらめないで欲しい。

決して病院、治療院に行くことが悪い、良くならないと言っているのではありません。

あきらめず他の事も試して欲しいと思っているだけです。

また、痛いところがあるからとスポーツや趣味をやめて欲しくない。

将来の為に、身体のメンテナンスをしてこの方の様に一生、仕事、趣味を楽しんでイキイキとした人生を送る人が一人でも増えて欲しいと思います。

私の指導を直接受けられているわけでは、ありませんがめちゃくちゃうれしい感想です^^

○○さん、ありがとうございました。

何も調べず、勉強もせず腰痛が改善しないのは当たり前です。

有難いことに、今の私は、痛い所がなく快適に毎日を過ごしていますよ^^

私のお客様も痛みが改善していくと、どんどんイキイキとされてきます。

あなたにも痛みを気にせず、イキイキとした楽しい毎日を送って頂きたいと思います。

「これくらいの痛みなら大丈夫だろう・・・」が、「早く根本改善しとけば良かった・・・」

と、ならないうちにぜひ参考にして下さい!

腰痛改善の為の無料メール講座としましたが、実は肩凝り、膝痛、股関節の痛み改善もパフォーマンスアップも基本は同じなんです。

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