久しぶりに2回も、テニスに行くことが出来ました^^脚が張っていて、仰向けに寝るのも辛かったお客様

● 久しぶりに2回も、テニス教室に行くことが出来ました^^

大阪、梅田、なかもず、堺、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。

指導前には、お客様の体調、痛みの改善が目的なら膝や腰、股関節など痛みがある部位の、前回のトレーニングから今日までの状態をお聞きします。

その時に、具体的にできるようになったことを言われると、とてもうれしいですね^^

最近、二人のお客様に言われて改めて思いました。

・脚全体が張っていて、仰向けに寝るのも辛かったお客様

「先週は、久しぶりに2回も、テニス教室に行くことが出来ました」

・変形性膝関節症で軟骨がすり減り、階段の上り下りも辛いお客様

階段の上り下りは違和感無くできるようになっておられます。

「長時間、車を運転して、立つときに膝が痛かったのが、この間違和感なく立てました」

トレーニング指導を受ける目的は、腰痛、膝痛、股関節、肩の痛みを改善して、趣味のスポーツをもっと楽しみたい。

日常生活をもっと快適に過ごしたい。

スポーツがうまくなりたい。

シェイプアップであれば、きれいに、かっこよく見られたい。

決して、トレーニングで20kgで10回しかできなかったのが、15回できるようになったとか、体重が2kg減ったという、トレーニング効果だけではありませんよね。

平松のトレーニング指導では、これからも日常生活での、スポーツでのパフォーマンスをアップすることを目的にサポートしたいと思います。

まだまだ、勉強することがたくさんありますね^^;

トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、お気軽にご相談下さい!