カラダが楽になるとココロも楽になるんですよね。パーソナルトレーニング後の感想。

● カラダが楽になるとココロも楽になるんですよね。パーソナルトレーニング後の感想。

大阪、梅田、なかもず、心斎橋、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。

ヨガの先生(インストラクター)から、パーソナルトレーグを受けての感想を頂きました。

自分の体の調整と、私にヨガの指導をしていく上で、疑問に思っていることがあるので教えてほしいということでした。

さすが、ヨガの先生!

感度が良く、ちょっと触るだけで、筋肉が緩んで良い状態になっていくのを私が

「わかりますか?」

って聞く前に

「えっ!」

って声を出されます。


先日はありがとうございました!

ずっとO脚だと思っていた自分の足がX脚気味だと知り、本当に衝撃を受けました!

仕事上、人前での指導や人の体を見る機会が多く人の体には敏感でしたが、自分の体については「わかっているつもり」で過ごしてしまってたと思います。

ゆっくりカラダをほぐしてもらい、話をしながら骨格調整をしてもらうだけで体が楽になっていくのがわかりました。

ちょっと筋肉や関節に動きを加えるだけで骨格が正しい位置に!!

身体がすごーく楽になりました(*^^*)

骨格が正しい位置になってることに本人がまだ慣れてません…(笑)

そして今現在も私の脚はキレイにまっすぐです!(たぶん、、、笑)

正しい姿勢や自分の骨格を知ることって快適に日常生活を送る近道なんだなぁとさらに実感!

カラダが楽になるとココロも楽になるんですよね。

ココロとカラダはつながってますもんね。

自分のカラダの状態を知っておく為に定期的にパーソナル受けようと思いますので、今後もよろしくお願いします!! 


私もそうですが、自分の体のことは、自分ではなかなかわからないものですね^^;

また、自分での調整にも限界がありますね。

有り難いことに、ご主人様もご紹介下さいました^^

感謝です!



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