気が付いたら歌番組を見て勝手に踊ってました^^

● 気が付いたら歌番組を見て勝手に踊ってました^^

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こんにちは、平松です。

両膝共に、半月板損傷されており、整形外科に長い間痛みの治療に通われていたお客様が話して下さいました。

「気が付いたら歌番組を見て勝手に踊ってました^^」

「こんなの久しぶりです」

とってもうれしそうでした。

パーソナルトレーニングでどんなことをして頂いてるかと言うと、当たり前のことをしてもらっているだけです。

まず、膝関節の正しい動き、動かし方を覚える。

もちろん、歩く時、走る時、しゃがむ、立つ時と、膝だけが動くことは無いのでその他の関節、からだの使い方を覚える。

覚えると言っても、頭が覚えると言うよりは、からだが覚えているようにします。

そして、少しずつ負荷を掛けていく。

そうすると、必要な所に筋肉が筋力が付く。

今回は、これを行っただけです。

このお客様には、まだまだ高い目標があります。

今後もしっかりサポートさせてもらいます。

この様なお話を聞くと、もちろん私もうれしくなりますね^^

病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ!
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