堺パーソナルトレーニング「お客様が寝られました」

● 堺パーソナルトレーニング「お客様が寝られました」

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こんにちは、平松です。

パーソナルトレーニングが終了の合図として私が、

「お疲れ様でした」

と、声を掛けるとお客様が、

「寝そうになりました^^;」

と言って起き上がられました。

いえいえ、完全に寝られてましたね。

いつも寝そうになるので、寝ない様に耐えられてたそうです。

過去にも寝られてたことはありますが^^;

平松のパーソナルトレーニングでは、目的達成の為のトレーニングをした後に平松のパートナーストレッチング行います。

負荷を掛けた、使った体、筋肉をなるべく良い状態に調整して終了。

筋肉を緩める為には、体に心地良い、快の刺激を与える事が大切です。

頭が気持ち良いと感じれば、体、筋肉もリラックスし、緩んでくれます。

そして、眠たくなり寝ると言うことですね。

今回のお客様が寝られた、場所は静かな個室などではなくスポーツクラブ内のストレッチコーナーです^^

中には、いびきをかいて寝られる人もおられますよ。