堺パーソナルトレーニング60代後半女性「筋力ついてきてるなぁって感じました」

● 堺パーソナルトレーニング60代後半女性「筋力ついてきてるなぁって感じました」

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こんにちは、平松です。

60代後半になる女性のお客様が、山道を歩かれたようで、

「先日、アップダウンのある山道を少し歩いたんですが、動悸も息切れも無く、その後脚の筋肉痛も無かったんです」

「筋力ついてきてるなぁって感じました」

「一緒に歩いた私より若い方が、動悸、息切れしてとてもしんどいって言われてました」

日常生活の中で、トレーニング効果を感じて頂ける。私もうれしいです^^

あなたも、ほんの少し食事、運動に気を付け、いつまでも快適な日常生活を送ってくださいね!

以前、このサイトにも書きましたが、高齢者の健康状態は個人差が大きです。

病院、治療院では、根本改善しなかったあなたへ。