あなたの腰痛、肩凝りが一向に良くならない時に、自分に投げかけて欲しい言葉があります。

● あなたの腰痛、肩凝りが一向に良くならない時に、自分に投げかけて欲しい言葉があります。

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こんにちは、平松です。

あなたの腰痛、肩凝りが一向に良くならない時に、自分に投げかけて欲しい言葉があります。

それは、

「そもそも」

です。

腰痛が一向に良くならないと悩んだ時に、

「そもそも」

自分の腰痛が改善する為に、何か行動しているのか?

「そもそも」

何をすれば良いか知っているのか?

自分に投げかけ、行動できていないのであれば、行動する。

何をすれば良いかわからないのであれば、自分で調べる、専門家に聞く、指導を仰ぐ。

先日のブログにも書きました。

「死ぬまで自分の脚で歩きたい」

ということが、希望でトレーニングしている人が、ずっとプールで歩いていても目的は達成できません。

目的に対して、「そもそも」やっていることが間違っていれば、目的達成はかないません。

「そもそも」と自分に投げかけてみて、解決策が出る人はラッキーです。

それを実行すれば良いだけです。

トレーニングしているが、効果を感じていない方、

「そもそも」どんな刺激をからだに与えれば、どんな反応が出るか知っていますか?

それを知らず、トレーニングをしても思ったトレーニング効果が出ないのは当たり前ですよね^^