トレーニング効果(腰痛、膝痛、肩こりの改善など)を出す為には

● トレーニング効果(腰痛、膝痛、肩こりの改善など)を出す為には

cf03c2b769b973cec879ac604a6a8ea3_s

こんにちは、平松です。

トレーニング効果(腰痛、膝痛、肩こりの改善など)を出す為には、まずは、やり方、改善方法を知っていなければなりません。

どんな事を行えば、あなたの腰痛、膝痛、肩こりが良くなるかということです。

他人のそれではなく、自分の腰痛、膝痛、肩こりが良くなる方法です。

そして、方法を知っているだけではトレーニング効果は出ません。

そう、実際に行わなければなりません。

それも、一回だけでなく一定の期間、繰り返し継続して行うことが必要です。

繰り返し継続して行っていても、目的に対して正しい方法でなければ、いくら行っても、目的は達成できません。

こちらの場合は、目的が達成できないだけでなく、繰り返し継続して行っていますので、違った効果(悪い)が出るかもしれませんね。

あなたが、トレーニング効果(腰痛、膝痛、肩こりの改善など)が出ていないのであれば、期待する効果に対して行っていることが正しいか、継続して行えているか確認してみて下さい。

大阪から東京に行きたいのに、西に向かって頑張って進んでも東京にはたどり着きません。

それどころか、どんどん離れていきますよー

まぁ、これはトレーニングに限ったことではありませんよね^^

病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ!
膝痛、肩こり、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^

腰痛改善!無料7日間メール講座

 

腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのパーソナルトレーニング指導を行っています。

梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥(なかもず)、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからパーソナルトレーニングにお越し頂いています。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加