トレーニング効果(腰痛、膝痛、肩こりの改善など)を出す為には

● トレーニング効果(腰痛、膝痛、肩こりの改善など)を出す為には

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こんにちは、平松です。

トレーニング効果(腰痛、膝痛、肩こりの改善など)を出す為には、まずは、やり方、改善方法を知っていなければなりません。

どんな事を行えば、あなたの腰痛、膝痛、肩こりが良くなるかということです。

他人のそれではなく、自分の腰痛、膝痛、肩こりが良くなる方法です。

そして、方法を知っているだけではトレーニング効果は出ません。

そう、実際に行わなければなりません。

それも、一回だけでなく一定の期間、繰り返し継続して行うことが必要です。

繰り返し継続して行っていても、目的に対して正しい方法でなければ、いくら行っても、目的は達成できません。

こちらの場合は、目的が達成できないだけでなく、繰り返し継続して行っていますので、違った効果(悪い)が出るかもしれませんね。

あなたが、トレーニング効果(腰痛、膝痛、肩こりの改善など)が出ていないのであれば、期待する効果に対して行っていることが正しいか、継続して行えているか確認してみて下さい。

大阪から東京に行きたいのに、西に向かって頑張って進んでも東京にはたどり着きません。

それどころか、どんどん離れていきますよー

まぁ、これはトレーニングに限ったことではありませんよね^^

病院、治療院では、根本改善しなかったあなたへ。