できなくなったことを出来るように、できないことを出来るようにするのがトレーニングです。

● できなくなったことを出来るように、できないことを出来るようにするのがトレーニングです。

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歳をとるとは、

「当たり前にできていたことが、だんだんできなくなる」

こと。

数年前ですが、たまたま、NHKの連続テレビ小説「カーネーション」の再放送を観ていると、小原糸子役の夏木マリさんが言っていました。

しかし、そのできなくなっていくスピードを遅らすことはできます。

遅らすだけでなく、できなくなったことを出来るように、できないことを出来るようにするのがトレーニングですね^^

適度な、運動、トレーニングをし、食生活にも気を使う。

気を使っている人、そうでない人では、差がでます。

ほんと努力をされている人は、80歳代でも、背筋が伸び「しゃんと」されていますよね。

私のお客様にも、死ぬまで自分の身の回りの事は、自分でしたいので、今トレーニングをするという方は、多くおられます。

私の仕事は、そんな人のサポートをすることです。

そして、日々努力し、体力は落ちて行っても、知識、経験、技術は死ぬまで向上させて行きたいと思います^^

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