堺市パーソナルトレーニング、痛み、たった一回の怪我で趣味、スポーツを楽しむことをあきらめないで!

こんにちは、平松です。

膝が痛くて、趣味のダンスが思いっきりできない。

ママさんバレーを続けたいが、肩が痛くてできない。

腰痛で、ゴルフを楽しめない。

私の所に相談に来られる方の理由の一部です。

膝の痛み、肩の痛み、腰痛などの体の痛みで、好きな事ができなくなる本当に辛い事です。

私もずっと趣味でスポーツをしていますので、よ~くわかります。

何処か痛みがある人の指導をするときは、必ず整形外科のドクターが何と言われているのかを聞きます。

骨が、関節の中がどうなっているのか?

何をしてはいけないのか?

など、私は、医者でも治療家でもないので、ドクターの指示に従います。

トレーニング指導者の私ができるのは、アブノーマルな状態をノーマルな状態に戻す事。

姿勢の歪みや歩き方、走り方、立ち方などの身体の使い方を自然な状態に戻す。

衰えている能力、筋力、柔軟性、持久力、スピード、調整力を取り戻す。

血液やリンパなどの体液の循環も元に戻す。

自然な体の使い方から考える、スポーツフォームもアドバイスします。

取り戻した後は、それらを必要に応じて向上させていく事です。

歳を重ねる、ケガをすると以前と全く同じようにとは、行きませんが、身体の手入れを適切にしてやれば、それなりに趣味、スポーツを長く楽しめます。

あらためて考えると、私のお客様は、歳のせい、ケガのせい、病気のせいだからと色々な事をあきらめたくないと言う人が多いですね。

こういう方の力になれる、とっても楽しく、やりがいのある仕事をさせてもらっているなぁ~と思います^^

痛み、たった一回の怪我で趣味、スポーツを楽しむことをあきらめている人は、周りの専門家にぜひ相談して欲しいと思います。

きっと、もう一度、趣味、スポーツを楽しむことができるはずです^^

平松のパーソナルトレーニングでは、こんなことをしています。

 

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