堺市パーソナルトレーニング、あなたの腰痛、肩こりは、運動不足のせい!?

こんにちは、平松です。

あなたは、自分の腰痛、肩こりが運動不足のせいだと思ったことがありますか?

回りの人から、腰痛、肩こりの原因が、運動不足じゃないの?って簡単に片づけられたことありませんか?

人間は、動く物と書く、動物です。

まだ今の所、ある程度は、体を動かさないと健康を維持できない様です。

 

私は、大学を卒業し7年間サラリーマンをしました。

毎日、16時間程度は働いていました^^;

体重は、今よりも10kg程度は重かったですね。

当時は、まだ若かったので、腰痛、肩こりも病気もありませんでした。

が、歳を取った今より、不健康で体力もなかったと思います。

それが、会社を辞め、人間らしい生活に戻ると、すぐに体重も減りました。

腰痛、肩こり改善の為には、健康維持の為には、運動をした方が良いとは、思っている。

が、毎日忙しいし疲れているし、運動に費やす時間も無い。

そんな人ほど、専門家の力を借りてはどうでしょうか?

私のお客様もそんな方が、多くおられます。

もちろん腰痛、肩こりを改善したい。

健康を維持したいと思っている人はです。

定期的に運動をしている私は、20代の頃より、腰痛、肩こりも無く、自信を持って元気だと言い切れます^^

あなたも、言い訳をせず、生活に運動を取り入れてみませんか?

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