堺市パーソナルトレーニング、私、ほとんど食べてないのにやせないんです!?

こんにちは、平松です。

人間は、腰痛、肩こり、膝痛のない正常な体に近づけは、体型も整ってきます。

引き締まった、綺麗でカッコいい体になります。

私のお客様の一番多いパーソナルトレーニングを受ける目的は、腰痛、肩こり、膝痛などの体の不調改善です。

そして、その様なお客様も、引き締まった綺麗な体、カッコいい体になりたいと思われています。

もちろん、シェイップアップが一番の目的のお客さもいます。

先日も、

「私、ほとんど食べてないのにやせないんです」

って、フレーズを聞きました。

このフレーズの中には、おかしくないですか?っニュアンスも含まれていますよね。

やせる、太るというのには、非常に多くの要素が関連しています。

遺伝的な要素、熱生産性の効率の違い、筋肉量の違い、基礎代謝の違い、日常生活の中での運動量などです。

やせる、太るというのは、結果です。

今食べている量、食べているもの、今の生活ではやせないという結果が出たということです。

病気でない限り、本人さんの思いはどうであれ、やせない量、やせない物を食べているということです。

太っている体、シェイプアップした体、腰痛、肩こり、膝痛などのある体、無い体、どちらが本来の正常な体かと言えば、シェイップアップした体、腰痛、肩こり、膝痛などのない体だと私は思います。

なので、腰痛、肩こり、膝痛の改善、パフォーマンスアップの為に姿勢の改善、動きの改善をしていけば、自然と綺麗なカッコいい体になっていきます。

そして、食べるもの、食べる量を少しずつ変更していく。

食欲と戦わなくていいように、一生続けても問題ないようにです。

野生の動物に、太っている奴、腰痛、肩こり、生活習慣病に掛かっている奴はいません。

人間も動物です。

こんなことを話しつつ、シェイップアップのサポートも行っています。