堺市パーソナルトレーニング、最初の一歩、習慣化するまで頑張れば後は何とかなります。

こんにちは、平松です。

腰痛、肩こり、膝痛改善は、あなたの体の状態に合った改善法を継続して行うと出来ます。

あなたも、経験上良くわかると思いますが、この継続が難しいですよね。

残念ながら、あなたの体の状態に合ったことをしなければ、いくら継続しても時間も労力も無駄になります。

あなたの周りに毎日スポーツクラブに行ってる人いませんか?

毎日ジョギング、ウォーキングしている人いませんか?

そんな人を見て、す~ごく頑張ってるなぁ~努力して凄いと思いますか?

やっている本人さんは、あなたが思っているほど、頑張っている、努力しているとは思っていないはずです。

それは、習慣になっているからです。

人は現状を維持しようとします。

体は、急激な気温の変化から身を守るために、できるだけ体温を一定に保とうとしますよね。

それと同じように、あなたの潜在意識も、急激な環境の変化から自分を守るために、できるだけ現状を維持しようとします。

マリッジ・ブルー、結婚する直前になって、「本当にこの人で、いいのか?」と迷いが出てきて落ち込む。

あれほど愛していて、この人だと考え決断したのに・・・

これも、できるだけ現状、独身を維持しようと潜在意識が働きかけていると考えれば納得ですよね。

なので、毎日ジョギング、ウォーキングしている人は、止める方が、つらくなっています。

そして、その事によって体の調子が良ければなおのことそうですよね。

あなたも、ずっと続けていることを止めると、何か気持ち悪くありませんか?

このメカニズムをよ~く理解しましょう。

腰痛改善の為にトレーニングを、太っているのでダイエットを始めようと思った時、最初の一歩、習慣化するまで頑張れば後は何とかなるということです。

私は、最初の一歩、習慣化までのサポートを提供しています^^