堺市パーソナルトレーニング、愚か者が先延ばしにすることを賢者はただちに取りかかる。

こんにちは、平松です。

愚か者が先延ばしにすることを賢者はただちに取りかかる

By バルタザール・グラシアン

ほんとに、そうですね。

以前、肩が痛くて腕が上がらないと相談を受けた時のことです。

骨に異常が無いか?

軟部組織などに異常が無いか?

やっては、いけないことが無いか?

整形外科で診察してもらって来てくださいと、アドバイスをするとこのお客様は、すぐに行かれました。

行動が早いです。

骨に異常は無し。

ストレスや疲労で血流が悪くなり、筋肉が固まっていると診察を受けて来られました。

そういうことであれば、疲労が溜まらない姿勢に戻し、固まっている筋肉を弾力のある筋肉に戻してやれば肩の痛みは改善します。

痛み無く腕を上げることが出来るようになります。

トレーニング指導者の私の出番です^^

体操、ストレッチ、ストレッチング、モビリゼーションなどを行いました。

一回で、違和感なく元通りとはいきませんが動かせる範囲も大きくなり、痛みも少なくなりました。

ご本人さんも効果を感じられたのか、

「次は、○曜日空いてる?」

と、すぐに次の予約を確認されます。

できる人は、行動が早いです。

以前、サラリーマンをしていた時も、人に会わなければいけなければ、出来る人はすぐその場で、携帯電話でアポイントとる。

何かの依頼を受ければ、すぐ携帯で手配をしていました。

即決、即行動です。

どうせ、やるなら何事も早い方がいいことが多いですよね~

腰痛、膝痛などの体の痛み、違和感などの改善も早い方が良いものの一つですよ。

私は、即決、即行動できる方では、無いので即決、即行動、心掛けたいと常に思っています。