堺市膝痛改善、膝のお皿周りが痛くて出来なかったフィギュアスケート,ダンスもまた出来る様になります。

こんにちは、平松です。

膝のお皿周りが痛くて出来なかったフィギュアスケート,ダンスもまた出来る様になります。

憧れのフィギュアスケートを始めたら、膝のお皿周りが痛くて出来なくなった。

趣味のダンスをする量を増やしたら、膝のお皿周りから痛みが出る様になりました。

と、相談を受けたことがあります。

膝のお皿周りに痛みが出るケースは、太ももの前の筋肉が疲弊している事が考えられます。

太ももの前の筋肉に多くのストレスが掛かっているということです。

対処的な方法は、太ももの前の筋肉を緩めてやれば、痛みは改善します。

でもそれだけでは、またフィギュアスケート、ダンスを始めれば、太ももの前の筋肉が疲弊し、痛みが出ます。

太ももの前の筋肉にストレスの溜まらない体の使い方を覚えなければ、膝の痛みは繰り返し出ます。

この方達も、太ももの前の筋肉を緩め、太ももの前の筋肉にストレスの溜まらない体の使い方を覚えてもらいました。

その結果、またフィギュアスケート,ダンスを楽しまれています。

あなたの膝の痛みも原因が同じなら改善します。

痛みのせいで、好きな趣味が思いっきり楽しめないのは辛いですよね。

私も、スポーツを趣味にしているので、よ~くわかります。

あきらめず、改善の努力をしてみてください。

きっと、痛みを気にせず、また思いっきり趣味を楽しめるようになりますよ^^