堺市腰痛改善、整形外科に行っても、原因不明で異常なしと診断された腰痛も改善します。

こんにちは、平松です。

約85%の腰痛が、整形外科に行っても、原因不明で異常なしと診断されます。

これは、腰痛があるのがおかしい、どこも悪くないと言っているのではありません。

レントゲンやMRI検査でわかる骨、靭帯などの異常がないということです。

こんな腰痛は、体のバランスを整えてやれば改善します。

まずは、なぜ体のバランスが崩れたのか原因を推測します。

なぜ、痛みのでている所にストレスが掛かっているのかですね。

わかれば、それをやめます。

悪い立ち姿勢、事務作業中の座り方、後ろ過ぎる運転中の車のシートの位置。

これだけで、腰痛が改善する人もおられます。

これをしなければ、いくら体のバランスを整えてもまたすぐ崩れてしまい、腰痛の根本改善は出来ません。

体のバランスを崩している原因の癖、間違った体の使い方などは、すぐには改善できませんよね。

何十年もそれが、正しいと思ってやって来たんですもんね。

体のバランスを崩している原因を改善しつつ、崩れた体のバランスを整えていきます。

まずは、全身を緩めます。

そして、筋肉をみずみずしい弾力ある状態に戻す。

そうすれば、整形外科に行っても、原因不明で異常なしと診断された腰痛も改善します。

平松のパーソナルトレーニングでは、こんな風に腰痛の改善をサポートしています。

あっ、精神的なストレスも腰痛の原因になります。