堺市パーソナルトレーニング、立ち姿勢を改善したら腰痛は無くなりました。

● 堺市パーソナルトレーニング、立ち姿勢を改善したら腰痛は無くなりました。

こんにちは、平松です。

日本人の8割が腰痛経験者だと言われています。

私もスポーツクラブでアルバイトを始めた頃に一度腰痛で、整形外科に行ったことがありました。

疲労性の腰痛でした。

立ち姿勢が悪かったんですね。

その当時は、自分の立ち姿勢が悪いなんて思っていませんでした。

腰痛になって、初めて気が付きました。

そして、立ち姿勢を改善したところ、腰痛はすぐなくなりました。

その後は、全く腰痛は経験していません^^

本屋に行けば、ダイエット本には負けるでしょうが、多くの腰痛改善本が並んでいます。

私も何冊か持っています。

その本を読んで、腰痛が改善する人、改善されない人がいます。

ほとんどの人が、改善されないのではないでしょうか?

ネットにも多くの腰痛改善の為の情報が出ています。

その情報を読んで改善するためには、まず、本に書いてあることが正しい、そしてその内容があなたの腰痛に合っていることが必要です。

あなたの腰痛に効果があるものだったとして、その情報通り正しく行う。

そして、コツコツ継続する。

腰痛を改善するには最低、これらの事が必要になります。

もちろん、ネットの情報を、本を読むだけでは腰痛は改善しません。

あっ、私が立ち姿勢を改善したように、腰痛になっている原因を突き止め改善することが一番最初にすることです。

行動したが改善しない私はどうしたらいいの?

自分一人では、行動すらできない私はどうしたらいいの?

専門家の力を借りることも考えましょう。

腰痛の無い体は、とっても快適で、改善する努力をする価値があると思いますよー。