堺市パーソナルトレーニング、左右差を改善すれば、腰痛、膝痛、股関節の痛みは、改善します。

● 堺市パーソナルトレーニング、左右差を改善すれば、腰痛、膝痛、股関節の痛みは、改善します。

こんにちは、平松です。

左右差を改善すれば、腰痛、膝痛、股関節の痛みは、改善します。

膝、股関節、腰に違和感、痛みが出る時は、だいたい右か左の片方に出ます。

膝、腰、股関節に違和感、痛みがある人は、まず左、右を比べてみて下さい。

その時に、違和感、痛みのある方と無い方を比べます。

筋肉の硬さ、柔軟性(関節の可動域)。

立っている時の体重の掛け方。

歩き方。

座り方。

料理をしている時の姿勢、テレビを観ている時の姿勢エトセトラ、エトセトラ。

右、左で動きなど違うところありませんでしたか?

ある人は、まずはその違いをなくしてみて下さい。

それだけで、膝、股関節、腰に違和感、痛みが改善するかもしれませんよー

右、左が違うことで、痛みの出ている方に、痛みの出ている所に極端にストレスを掛けています。

今、6対4や5.5対4.5になってい負荷の掛かり方を5対5にするのです。

なかなか自分の動きの癖は気が付かないものですよね。

無くて七癖です。

パーソナルトレーニングでは、左右差が無くなるようにサポートしています。