堺市、腰痛改善の為にトレーニングをしていくと、脚も引き締まって、ウエストのサイズダウンもできます。 こんにちは、平松です。

● 堺市、腰痛改善の為にトレーニングをしていくと、脚も引き締まって、ウエストのサイズダウンもできます。

こんにちは、平松です。

腰痛改善の為にトレーニングをしていくと、ウエストのサイズダウン、脚も引き締まってきます。

平松のパーソナルトレーニングでは、腰痛改善の為には、まず姿勢の改善を意識してもらいます。

腰に負担の掛からない自然な姿勢を維持する為には、今までダラ~ンとさぼっていた筋肉達に、シャキッとして働いてもらう必要があります。

イメージして下さいね。

ボテ~っとしていたお腹腰回りが、スッと伸びる。

捻じれ曲がっていた脚もスッと伸びる。

それだけでも、ウエスト、脚は細くなります。

休んでいた筋肉が動き出せば、代謝もアップします。

そして、腰痛も改善していき、楽に動けるようになれば、運動量自体もアップします。

その結果として、消費カロリーがアップして脂肪がへっていきます。

このお客様は、数年に一回のサイクルでぎっくり腰を繰り返えす。

日頃も、そんなに気にはならないが軽い腰痛がある。

左の腰に痛む震源地みたいな所があって、痛む時は、その周りがピリピリ痛む。

自分でトレーニングをやっていても状況が変わらない。

そろそろ、腰痛を根本改善したいと私のパーソナルトレーニングを受けに来られました。

ユニクロに行ったときに、ウエストのサイズダウン、脚が引き締まったことを感じられたそうです。

あっ、もちろん腰痛も改善しました。

あなたも、腰痛を改善し引き締まった体を手に入れませんか^^