堺市膝痛改善。膝の痛み改善の為にトレーニングをすると、ウエストのサイズもダウンします。

● 堺市膝痛改善。膝の痛み改善の為にトレーニングをすると、ウエストのサイズもダウンします。

こんにちは、平松です。

膝の痛み改善の為にトレーニングをすると、ウエストのサイズもダウンします。

膝に痛みが出るのは、痛いところに異常なストレスを掛け続けてます。

人間本来の動きではない、不自然な動きを繰り返しているということですね。

膝が痛いからと言って、痛いところだけを何とかしようとしてもなかなか根本改善できません。

人間の体は全身繋がっています。

お互いに影響しあって動いています。

なので、膝痛を改善する為には、姿勢の改善も必要です。

姿勢を改善し、今まで眠っていた筋肉が目覚めると引き締まる所は引き締まりってきます。

膝の痛みも良くなっていけば、自然と運動量が増えます。

働いていなかった筋肉も働き出すので、基礎代謝もアップします。

そして、消費カロリーが増えるので、脂肪も減少します。

50代女性のこのお客様は、膝痛改善の為にパーソナルトレーニングを始められ、なかなか変化なかったウエストが4cmもダウンしました。