堺市パーソナルトレーニング、頑張っているのになかなかトレーニング効果が出ない人へ。

● 堺市パーソナルトレーニング、頑張っているのになかなかトレーニング効果が出ない人へ。

こんにちは、平松です。

「○○さん、今日は上半身真っ直ぐに保ててますね」

「そりゃ、意識してますもん!」

パーソナルトレーニングで、あるエクササイズをやってもらった時の会話です。

前回のセッションで、初めてこの種目を行ってもらいました。

その時に、上半身を真っ直ぐに保つことを意識してください、と伝えていました。

たった一回、伝えただけで次のセッションで意識して行えている。

さすがです。

こういう事が当たり前にできる人は、トレーニング効果がどんどん出ます^^

この方は、当たり前ですが、仕事もバリバリやられています。

20歳前後の選手を集団で指導してます.

伸びる選手は、一度話したポイントを良く覚えています。

そして、できるかどうかはその選手の能力によりますが、そのポイントを意識して行っています。

トレーニングは、適当にやっては、なかなか期待している効果は出ません。

あなたも、経験があるのではないでしょうか。

何日間か、頑張ってトレーニングをしたが、全くトレーニング効果を感じないってことを。

同じ様なことをしていても、何処を意識して行うか?やり方で効果が変わります。

一生懸命努力しているのに、なかなか効果が出ない方、欲しい効果に合った種目を行っていますか?

何処を意識して行っていますか?

ぜひもう一度確認してみて下さい。

無駄な時間、労力になりますよ^^