堺市パーソナルトレーニング、膝痛、腰痛で夜中に起きることなく、朝までぐっすり眠れるようになります。

● 堺市パーソナルトレーニング、膝痛、腰痛で夜中に起きることなく、朝までぐっすり眠れるようになります。

こんにちは、平松です。

膝痛、腰痛で夜中に起きることなく、朝までぐっすり眠れるようになります。

同じ姿勢で寝ていると、腰の痛み、脚の痛みで、目が覚める。

腰の痛み、膝の痛みのせいで、自然に寝返りが打てない。

あなたは、大丈夫ですか?

健康維持、腰痛、肩こり、膝痛の改善には、質の良い睡眠は不可欠です。

膝痛改善、片頭痛改善の目的でパーソナルトレーニングを受けられているお客様です。

前回のパーソナルトレーニング後の体の変化を話して下さいました。

「平松さん、あれから(パーソナルトレーニング後)偏頭痛も無くなりました」

「その日も、今日も薬(痛み止め)を飲んでいません」

「あの日(パーソナルトレーニングの日)は、夕食もす~っと喉を通り、美味しく感じられました」

「そして、朝まで10時間も起きることなく、寝ることが出来ました」

「こんなことはじめてです」

前回のパーソナルトレーニングの時には、片頭痛も出ていて、体調も良くないということでした。

全身のリンパ、血液などの体液の循環を良くする施術。

深呼吸を多く行い、体にしっかり酸素を取り入れ、全身の緊張を緩めることを中心に行いました。

体に正常でないところがあるので、不調が出ている。

ならば、正常でないところを正常に近づけてやれば、不調が無くなるのではないかという考えで、パーソナルトレーニングサポートをしています。

正常でないところを、正常に近づけてやれば、腰痛、肩こり、膝痛を含めた体の不調も良くなります。