歩き方を正せば、あなたの腰痛、膝痛や股関節や足の痛みは改善する!?

● 歩き方を正せば、あなたの腰痛、膝痛や股関節や足の痛みは改善する!?

こんにちは、平松です。

あなたの腰痛、膝痛や足の痛みは、歩き方が悪いのが原因ではありませんか?

歩くことは、人間の基本的なことです。

今日は、歩かなかったっていう日はありませんよね。

歩き方が悪いと、腰痛、膝痛や足の痛みの原因になります。

私は、最初のパーソナルトレーニングサポート時に必ずと言っていいほど歩き方の話をしています。

1週間に、たった1時間私と一緒にトレーニングをしても、それ以外の所で間違った身体の使い方を行っていれば、なかなか痛みの改善は出来ないでしょう。

楽にスイスイ歩ければ、運動量も自然と上がるし、快適な日常生活がれます。

歩き方を改善するだけで、膝痛、股関節の痛みや足の痛みが良くなることがあります。

「最近は、不安も減り膝が痛い方の脚にも、足の裏全体にしっかり体重をのせて歩けてます^^」

と、言われていたお客様も歩き方を気を付けてもらっています。

右足、左足同じように動いていますか?

足音は左右同じですか?

下腿がよく疲れたりしませんか?

あなたの腰痛、膝痛、股関節の痛みは歩き方を正せば良くなるのではありませんか?