腰痛、肩こり、膝痛が良くならない原因1

● 腰痛、肩こり、膝痛が良くならない原因1

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こんにちは、平松です。

このブログを読んで頂いているということは、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みをどうにかしたいなぁ~と思われているのではないですか?

何かウルトラC的な方法はないかなぁ~と期待してインターネットで検索する、テレビを観る、人に教えてもらう。

これは、良さそうだと思うものを数回やってみる。

めんどくさくなり数回でやめてしまう。

あなたは、こんな繰り返しをしていませんか?

人間の身体は少しずつ変化します。

急激に変化したら逆に怖いですよね^^;

あなたの腰痛、肩こり、膝痛改善に効果のある事でも、継続しなければ意味がありません。

まずは、続ける為にどうすればよいか工夫が必要になります。

家ではできないので、スポーツジムに入会する。

いったん家に帰ると、スポーツクラブにいけないのであれば、仕事帰りに寄るようにする。

スポーツクラブに入会してもなかなか行けない、行っても一人ではできないのであれば、私のようなパーソナルトレーナーと約束する。

何処かに行くのがめんどうであれば、出張パーソナルで自宅、希望の場所にきてもらう。

私も家では、なかなかちょっとしたトレーニングもできません^^;

また、本なども家よりは、移動中の電車や仕事の空き時間でのスターバックスの方が集中してよく読めますね。

なかなか、改善されない方は、まずは継続する工夫をしてみて下さい。

今知っていることを、継続するだけで良くなるかもしれません。

私のお客様の中にも、

「今日はしんどいので、さぼろうかと思ったけど約束しているので来ました。」

「さぼらなくて良かったわ。トレーニングした後の方が調子いいわ」

ってよく言って下さる人がいますね^^

何事もウルトラC的なことを期待せず、継続することが大切です。

病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ!
膝痛、肩こり、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^

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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。

梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥(なかもず)、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。

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